Els alumnes de 6è el passat dilluns 6 de maig van participar en un taller de ioga al pati de l’escola. L’últim curs de cicle superior és molt intens i els alumnes passen per molts estats emocionals, pel que les tutores de 6è hem pensat fer aquest taller per a què els alumnes tinguin un primer contacte amb el ioga i comprovin els beneficis que aquesta tècnica mil·lenària ens pot aportar.
El ioga és una pràctica positiva en l’etapa de creixement. Mitjançant el ioga, els nens exerciten la seva respiració i aprenen a relaxar-se, per fer front a l’estrès, a situacions conflictives, i a la falta de concentració, problemes evidents en la societat actual, afavorint la seva salut física i emocional. En no ser un exercici de competició, disminueix l’agressivitat i afavoreix la capacitat de concentració; tot plegat summament important per al progrés escolar i la integració social. Els nens poden estar mancats d’agilitat i estar massa rígids, element que es supera amb facilitat mitjançant la pràctica de Ioga. Les postures i moviments de Ioga ofereixen als nens, la possibilitat de divertir-se imitant en les diverses postures, els diferents animals que les posicions simulen. El ioga per a nens és una manera divertida de desenvolupar el seu potencial creatiu i la seva capacitat de resoldre problemes i superar reptes.
Per al nen inquiet o ansiós, el curiós o l’actiu, resulta una manera de canalitzar la seva energia i creativitat i no convertir-lo en estrès o frustració. Al nen tranquil i menys actiu, l’ajuda a activar el seu cos, a refermar la seva autoestima; pels dos és una oportunitat d’aprendre jugant, de connectar els dos hemisferis del cervell i de reconèixer i exercir els seus propis talents.
Va ser un taller molt interessant i va anar genial!