DIA MUNDIAL DE L’ACTIVITAT FÍSICA. 6 D’ABRIL
Catalunya s’adhereix per onzè any consecutiu a una jornada que enguany és excepcional a causa del confinament de la població motivat per la pandèmia del coronavirus, per la qual cosa les activitats es traslladen a l’interior de les llars dels catalans i catalanes.
Malgrat aquest canvi de format, els objectius del DMAF continuen sent els mateixos: promoure l’activitat física com a eina de salut i benestar, i estendre els efectes beneficiosos d’aquesta pràctica enfront del sedentarisme, un dels principals factors de risc de mort als països occidentals. Aquest missatge pren encara més importància aquests dies, en què les persones estan tancades a casa i no poden realitzar esport i/o activitat física en les condicions de normalitat amb què ho fan habitualment, ja sigui a l’aire lliure o en instal·lacions esportives.
Enguany les activitats es traslladen a l’interior de les llars dels catalans i catalanes.
Aquí us deixem l’enllaç de la pàgina del Departament on podem trobar consells sobre el manteniment d’hàbits saludables durant el confinamen, com fer activitat física a casa (exercicis aeròbics, de flexibilitat i de força), quines recomanacions cal seguir, etc.
