Projecte Tirabuixó

Enguany hem començat a fer el projecte Tirabuixó. Consisteix a restablir la connexió entre cos i ment. Creiem que l’enfortiment de la consciència corporal és fonamental per aconseguir aquesta reconnexió, que millorarà el benestar de les persones. El moviment i la música són les eines per promoure la consciència corporal.

La consciència corporal empodera els individus. Una persona que està connectada amb el seu cos tindrà més autoestima, gestionarà les seves emocions amb més facilitat, reaccionarà a situacions d’estrès amb més habilitat, es comunicarà millor amb els altres i tindrà més capacitat de concentració i atenció. Serà més segur d’ell mateix i tindrà més facilitat a trobar el seu lloc a la societat.

El propòsit del projecte Tirabuixó és treure el “tap” dels bloquejos corporals. Movent-nos amb música, alliberem tensions, nusos, postures obturadores i mals hàbits. Donem via a la respiració lliure, el moviment àgil, la relaxació corporal i el benestar de tot l’organisme.

Tots alumnes farem dos taules d’exercicis durant el curs. Una anirà de l’octubre a febrer i l’altra, de febrer a juny.

 

TAULA D’EXERCICIS · INFANTIL

 

TAULA D’EXERCICIS · PRIMÀRIA