Per a aquests dies que hem d’estar a casa és bo recordar que perquè la nostra ment tingui un bon rendiment l’hem d’ajudar amb la pràctica d’una mica d’exercici.
Així, per practicar hàbits saludables, la Secretaria General de l’Esport i de l’Activitat Física (SGEAF) impulsa la campanya ‘Gent activa des de casa!’ amb l’objectiu de donar-nos consells útils perquè ens mantenim actius i saludables.
La campanya consta de diverses peces animades, que es difondran a través de les xarxes socials de la SGEAF (Facebook, Twitter i Instagram de la Secretaria), i que facilita consells curts i senzills perquè persones de totes les edats puguin realitzar activitat física moderada. Les peces animades també proposaran rutines adaptades a les capacitats de persones de totes les edats fetes per professionals de l’activitat física i de l’esport.
QUINES RECOMANACIONS CAL SEGUIR