Els Doctors i Doctores hem tingut l’oportunitat de fer una classe de ioga amb la Conxi.
Aquest divendres a la tarda al arribar a la nostra classe, ens vam trobar amb una sorpresa. L’aula estava a les fosques, les taules i les cadires retirades i al terra hi havien teles amb diferents espelmes.
Així va començar la nostra primera sessió de ioga, amb una relaxació que ens va ajudar a pendre consciència del nostre propi cos. Seguidament vam repetir el mantra que ens va ajudar a endinsar-nos més en aquesta pràctica. I va arribar el moment de fer “el saludo al sol” que a partir d’una cançó va enllaçant amb les diferents postures d’una manera lúdica i divertida.
Per finalitzar la sessió vam tancar els ulls i ens vam relaxar uns últims minuts.
Vam gaudir molt d’aquesta experiència que esperem repetir aviat!
