Bon dia a tothom!
Us recomano, una proposta de ioga per a divertir-vos, moure el cos i la ment. Si voleu us podeu gravar i portar-ho a l’escola per a veure-ho junts! Us atreviu?!.
Aquí en teniu una taula de “POSTURES DE IOGA”!
- Poseu una musiqueta suau.
- Col·loqueu el cos en la posició triada.
- Aguanteu cada posició 5segons i canvi!
- Respiració tranquil·la.
.