Aquest mes us proposem la lectura de dos articles. El primer que teniu en imatge, la pediatra Míriam Martínez dona consells i pautes per a què els nostres infants tinguin uns bons hàbits de son i descans. Cal tenir en compte que quan dona exemples d’aliments per facilitar el son ho fa per a dietes vegetarianes però els consells es poden adaptar en una dieta en la que s’insereixin tot tipus d’aliments, el que cal tenir en compte és el tipus de nutrients (proteïnes, hidrats de carboni, etc.).
El segon article, que trobareu clicant a l’enllaç, reflexiona sobre el consum addictiu de sèries per part dels infants i joves.
https://www.social.cat/noticia/13782/binge-watching-infantil-mes-addiccio-menys-capacitat-de-control
