Què ens passa quan rebem una negativa davant d’una cosa que hem treballat molt per tenir o que ens fa molta il·lusió aconseguir? Com reacciono o deixo que m’afecti aquesta realitat? En aquesta excursió hem après estratègies per a poder superar la frustració sense deixar que ens lideri ella a nosaltres.
Hem fet diferents activitats, entre elles:
– El laberint de la frustració: laberint on haurem de buscar una sortida, exactament igual que quan ens trobem amb un problema al que no veiem la solució i hem de gestionar la nostra frustració. Descobrirem les diferències entre ansietat i estrès i ens donaran eines fàcils per gestionar-nos millor.
https://photos.app.goo.gl/8T2b6VvB1rfCsPvs5
