Aquest dimarts i dimecres totes les comunitats de l’escola hem participat en tallers de salut i alimentació organitzats pel Departament d’Educació i duts a terme per una nutricionista, la Mireia. Tots els tallers han estat adaptats a la seva edat, amb un mateix objectiu: aprendre a menjar millor per créixer sans, tenir energia i cuidar el nostre cos. Tot i que cada grup va treballar activitats diferents, tots van compartir la reflexió sobre la importància d’una alimentació variada, equilibrada i conscient.

Comunitat de Menuts/es: “Pren fruita cada dia”

Els més petits de l’escola van descobrir per què necessitem alimentar-nos bé i quins beneficis ens aporten els aliments. Un conte els va ajudar a conèixer curiositats de la fruita i la verdura, i després van jugar classificant aliments en una broqueta de fruites i una pizza de verdures. Per acabar, van gaudir d’un tastet de mandarina.

Comunitat de Petits/es: “L’esmorzar és la clau”

Els alumnes van aprendre a distingir els principals grups d’aliments: làctics, hidrats de carboni, proteïnes, fibra… Després, amb targetes, van classificar quins aliments podem menjar cada dia a l’esmorzar i quins són només per a ocasions especials. Un taller pensat per prendre consciència de com ha de ser un bon esmorzar.

Comunitat de Mitjans/es: “Els aliments, la nostra energia”

L’alumnat va aprofundir en els grups d’aliments i en els nutrients que aporten. També van treballar la freqüència amb què s’haurien de menjar cadascun d’ells. A la part pràctica van crear, en grups, menús saludables per a tot el dia, col·locant imatges d’aliments en el plat saludable i descartant els que no ho eren.

Comunitat de Grans: “Menja bé, et sentiràs bé”

Els més grans van fer un taller complet: classificació dels aliments i els seus nutrients, lectura d’etiquetes per detectar additius i sucres amagats, i debat sobre la importància de comprar productes de proximitat. Van aprendre que alimentació saludable també significa sostenibilitat i responsabilitat.

En resum, cadascú amb el seu nivell, però tots compartint un mateix camí: aprendre a cuidar-se a través de l’alimentació. Aquí podeu veure les fotografies dels tallers.