Dins del nostre projecte pedagògic de promoció de la salut i el benestar integral de l’alumnat, el passat dijous els nens i nenes de 3r de primària van viure una jornada diferent i molt enriquidora. Van rebre la visita de la Mª Àngeles, qui va conduir una sessió pràctica de Tai-txi centrada en l’eix del descans i la relaxació com a hàbits de vida fonamentals.Sovint associem els hàbits saludables exclusivament a l’alimentació equilibrada o a l’exercici físic intens. No obstant això, la gestió de la calma, el descans i la capacitat de desconnexió mental són igual d’imprescindibles per al desenvolupament dels infants. Una bona rutina de relaxació millora la concentració, ajuda a regular les emocions i afavoreix un rendiment escolar òptim.Durant la sessió, l’alumnat va experimentar els moviments suaus, fluids i i la respiració conscient propis del Tai-txi. Aquesta disciplina mil·lenària els ha permès connectar amb el seu propi cos, prendre consciència de la seva postura i descobrir com la combinació de moviment i silenci els pot ajudar a calmar la ment i gestionar l’energia diària.Volem agrair sincerament a la Mª Àngeles la seva dedicació i la sensibilitat amb què va guiar aquest taller. Ha estat una experiència molt positiva que, de ben segur, els nostres alumnes podran aplicar tant a l’escola com a casa.
