Avui la Núria, la infermeres de salut i escola del CAP de Tàrrega, i l’Alba que fa pràctiques d’infermeria, han vingut a fer una xerrada a cada grup de l’escola Ramon Perelló sobre els hàbits saludables i la salut cardiovascular perquè el 29 de setembre és el dia mundial del cor.
Han preguntat als alumnes com podem cuidar el nostre cor, han tingut molt clar que una alimentació saludable i variada és molt important també que descansar i fer esport també és necessari i que si cuidem la salut no tindrem tantes malalties.
Han dut a terme l’activitat de la piràmide amb base verda, amb els aliments i hàbits que necessitem menjar cada dia, com els fruits secs, les fruites i verdures que ens aporten vitamines i minerals, la pasta cuinada amb verdures, amb què tenim els hidrats de carbó, els cereals, els làctics, també passejar. Al mig hem vist el color taronja, on hi ha els aliments que menjarem algunes vegades com el peix, la carn i els ous i els llegums que ens aporten proteïnes i greixos que ajuden els músculs i també hem vist que hi havia els esports més enèrgics. A dalt de la piràmide, de color vermell, trobem els aliments que hem de menjar molt de tant en tant perquè afegeixen molt sucre i són dolents per la salut com les pastes envasades i els caramels.
També han fet jocs per veure si els equips saben quins són els hàbits més saludables i quins menys i ho han aprés força bé i s’han emportat l’encàrrec d’explicar a les famílies com podem cuidar el nostre cor.
Infermeres, moltes gràcies pel taller, el nostre alumnat n’ha pres bona nota.
Cliqueu a la fotografia per veure l’àlbum.
