8 consells per un millor confinament
1. Dormir les hores necessàries Dormir més hores de les necessàries et farà estar poc actiu. Respecta el teu temps de descans 2. Cuida el que menges! Menja de forma equilibrada tenint en compte que la teva activitat física és menor a la d’abans. 3. Hidrata’t bé! Encara que facis menys activitat és important estar […]
8 consells per un millor confinament Llegeix més »











