8 consells per un millor confinament
02/04/20
1. Dormir les hores necessàries
Dormir més hores de les necessàries et farà estar poc actiu. Respecta el teu temps de descans
2. Cuida el que menges!
Menja de forma equilibrada tenint en compte que la teva activitat física és menor a la d’abans.
3. Hidrata’t bé!
Encara… Llegeix més»




