El passat dia 5 de maig, els alumnes de cicle formatiu de grau mitjà en Gestió Administrativa, van tenir l’oportunitat de participar a una xerrada interactiva sobre el mindfulness i els seus beneficis com a eina a incorporar en les seves vides. Va realitzar l’activitat el professor de Benestar i felicitat a la Facultat de Turisme de la UdG, Sr. Edgar Tarrés.
L’objectiu era fer descobrir als alumnes la importància del silenci. Vivim en una societat cada cop més sorollosa, amb més estrès, més competitiva i un gest senzill com silenciar la nostra ment, ens pot portar benestar. La pràctica de la meditació uns minuts al dia ajuda en les situacions quotidianes, en les relacions amb els altres, i sobretot a tenir un coneixement més profund d’un mateix.
Va iniciar la sessió interactuant amb els alumnes fent-los preguntes simples com: qui volia la felicitat? Quin era el concepte de tenir, de ser, si havien de deixar-se portar per la societat o seguir el propòsit de vida al qual volien arribar? Com podien trobar allò que els agrada molt, que en gaudeixen, que ho fan bé i a més, que els paguin per fer-ho, aconseguint així el seu somni. Per la seva banda els alumnes van mostrar-se molt participatius preguntant i expressant les seves inquietuds.
Amb una meditació dirigida per l’Edgar va concloure aquesta sessió de mindfulness, relacionada amb el mòdul professional de tutoria. Una experiència que va resultar innovadora i engrescadora per a la majoria dels alumnes.
