Quan s’experimenta un estat d’ansietat que pot anar acompanyat de falta d’aire, mareig,
taquicàrdia, etc.; és important que l’alumnat tingui espai per posar en marxa les accions
necessàries per restablir la situació normal.

És fonamental mostrar confiança i empatia a l’alumnat i, sobretot, donar temps per revertir la
simptomatologia.

Estratègies:

● Donar espai: evitar donar consells per resoldre la situació
● Facilitar la regulació del ritme de respiració normal i sense forçar (si cal, aixecant
lleugerament la mascareta)
● Cal un temps per facilitar a tothom el ritme necessari per tornar a la calma
● Beure aigua a poc a poc
● Si és possible, seure al costat de la finestra per facilitar la percepció de ventilació
● Tornar a la normalitat de la classe tan aviat com sigui possible des que donem atenció
a l’alumne