Els beneficis del ioga infantil són molts. Ajuda a desenvolupar la flexibilitat, la força i l’equilibri físic, així com a millorar la seva concentració i capacitat de relaxació.
A més, amb el ioga, els infants poden experimentar la calma, la relaxació i la connexió amb el seu cos i ment. També els proporciona eines per a bregar amb l’estrès, l’ansietat i les emocions negatives, fomentant el seu equilibri emocional i el seu benestar en general. Pot ajudar els nens i nenes a desenvolupar habilitats socials i emocionals, com l’empatia, l’autoestima i la gestió d’emocions.
Salut,
Namasté,
Pili Padilla
