ESCALFEM BÉ!
A les sessions d’Educació Física, abans de començar l’activitat principal, sempre fem un bon escalfament. L’escalfament és molt important perquè prepara el cos per a l’exercici, ajuda a evitar lesions i millora el rendiment físic. L’objectiu és augmentar la temperatura corporal, activar la musculatura i preparar les articulacions per a l’activitat que vindrà després. A […]
