La Secretaria General de l’Esport i de l’Activitat Física de la Generalitat de Catalunya  promou la campanya de la SETMANA EUROPEA DE L’ESPORT, una iniciativa de la Comissió Europea que es celebra simultàniament a tota Europa entre el 23 i el 30 de setembre. L’objectiu és promoure i impulsar la pràctica de l’esport i l’activitat física a escala nacional, regional i local, animant la ciutadania a adoptar un estil de vida actiu i més saludable i combatre el sedentarisme.

La nostra escola s’ha sumat a la iniciativa!!!

Com ho hem fet? Hem creat una activitat anomenada «Ens entrenem» i ens hem donat d’alta a la Plataforma de registre d’activitats de la Setmana Europea de l’Esport, fent-la extensiva així per a tota la ciutadania amb les etiquetes #BeActive #esportcat al nostre espai web (bloc de l’escola).

L’activitat l’hem realitzat tots els alumnes de Cicle Mitjà i de Cicle Superior de l’escola a les classes d’Educació Física d’aquesta setmana del 26 de setembre.

“Ens entrenem” es tracta d’un entrenament funcional de tot el cos en forma de circuit intervàlic compost per sis estacions de dos minuts i mig de treball continu on els alumnes han rotat d’una a l’altra realitzant-les totes al ritme de la música que sonava.

En començar l’activitat hem realitzat un escalfament global dels grups musculars més grans amb música, seguidament hem realitzat les sis estacions del circuit: quadrupèdia amb barra al mig i salt final, salts de corda a peus junts, salts de tanques d’un costat a l’altre, abdominals, sentadilles o squat amb barra a l’esquena i treball d’squat amb llançament de pilota medicinal, per acabar amb uns estiraments finals amb música de relaxació.

Ho hem passat molt bé i ens hem entrenat d’allò més!!!

Cliqueu a la imatge i en veureu les fotografies.

Ens entrenem

-Organitzador Escola Francesc Arenes primària.

-Lloc Golmés (Lleida).

-Descripció activitat Entrenament funcional per alumnes d’educació primària.

-Dates 26/09/2022 – 29/09/2022.

-Horari 09:00 – 10:00 h.

-Edat 8- 12 anys.

-Núm estimat participants 110.

-Orientat a Tots els públics.

-Web i xarxes socials:

Escola Francesc Arenes | Una escola, una família (xtec.cat)