Els dilluns dia 16 de desembre, van tenir l’agradable visita de la Mònica.
Ens va explicar l’origen del ioga, i la seva importància pel nostre equilibri emocional.
Vam aprendre també, el nom d’algunes postures i la tècnica per executar-les. Totes requereixen un cert grau de concentració i destresa.
Al final de la sessió estaven tan relaxats que gairebé ens quedem adormits!
Moltes gràcies, Mònica!
