Els dilluns dia 16 de desembre,  van tenir l’agradable visita de la Mònica.

Ens va explicar l’origen del ioga, i la seva importància pel nostre equilibri emocional.

Vam aprendre també, el nom d’algunes  postures i la tècnica per executar-les. Totes requereixen  un cert grau de concentració i destresa.

       

Al final de la sessió estaven tan relaxats que gairebé ens quedem adormits!

Moltes gràcies, Mònica!