La mare de l’Edna és fisioterapeuta i la mare la l’Aina és infermera i les dues ens han volgut explicar la importància de preparar el cos abans de fer exercici físic, per prevenir possibles lesions.
Hem començat amb el visionat d’un vídeo on ens expliquen com hem de fer l’escalfament abans de fer l’esport que vulguem practicar. Nosaltres també hem fet una sessió d’escalfament. Hem mogut totes les parts del cos, articulacions i músculs.
També ens han explicat que si malauradament ens lesionem fent esport cal anar al centre mèdic on ens diran que cal fer per recuperar-nos. Tot plegat ha resultat molt entenedor i pràctic. Ens ho hem passat molt bé.
Moltes gràcies per la vostra col·laboració .
Cliqueu a la foto per veure les imatges.
