Dins els actes de la Setmana saludable a la UManresa, l’Escola Agrària proposa un taller d’alimentació conscient (mindful eating).
En el dia a dia, mengem molt ràpid per passar a la següent tasca de la nostra llista de coses a fer o bé per cobrir necessitats emocionals, més enllà de la nutrició. Posant atenció a l’acte de menjar i aprenent a reduir el nostre ritme quan mengem, gaudirem més dels nostres àpats i aprendrem a reconèixer la gana d’altres sensacions físiques que es confonen amb ella. En aquest taller es combinaran els coneixements teòrics amb pràctiques d’alimentació conscient.
Podeu consultar el programa amb tots els actes previstos i fer les vostres inscripcions des del següent enllaç:
