Aquest any, els més petitons de l’escola hem descobert el IOGA. A partir de contes, jocs i cants, hem après a desenvolupar postures o “assanes” del ioga, algunes respiracions i a relaxar-nos de manera conscient.
El ioga ens serveix per connectar amb cos, ment i ànima, oferint-nos moltíssims beneficis com ara:
- control del propi cos
- foment de l’autoestima
- autoconeixement i regulació emocional
- incorporació d’hàbits de vida saludables
Aquí podeu veure alguns instants de la sessió:
Cants inicials amb el bol tibetà
Assana de la tortuga Moment de relaxació
Conte de gestió emocional Respiracions i mudres
