El passat dimecres 20 d’abril, gràcies a la col·laboració del col·legi de fisiterapeutes, va tenir lloc una xerrada a l’equip dels mitjans i dels teenagers sobre com cuidar la nostra esquena.
Aquesta xerrada va anar a càrrec de la Thais Jardí Margalef ,mare de la comissió d’experts, que ens va donar a conèixer consells i recomanacions relacionats amb la seva tasca professional com a fisiterapeuta.
Recordem…
Una de les patologies laborals més freqüents a l’entorn de treball i que produeix més absentisme és el mal d’esquena. El 80% de la població ha patit en alguna ocasió un episodi de dolor en aquesta zona. Els principals factors de risc que hi tenen a veure són els sobreesforços, una higiene postural incorrecta, esforços inapropiats, postures físiques o tasques de manipulació de càrregues inadequades i moviments repetitius que, conjuntament amb la falta de pràctica d’activitat física i el sedentarisme, poden contribuir a agreujar aquestes patologies.
La incorporació de la pràctica d’activitat física cada dia i la higiene postural correcte ens ajuda a aprendre com carregar el mínim amb la columna. ARA CAL APLICAR ELS CONEIXEMENTS APRESOS A LA XERRADA.
