El consum de lactis (llet, iogurts i formatges) recomanable és de 2-3 racions/dia.
I a més cal tenir un estil de vida actiu: caminar, pujar escales, jugar, fer esport…
Cal potenciar accions que afavoreixin la salut dels infants.
Programa de consum a les escoles
Es tracta d’oferir llet gratuïta dins del centre escolar a l’alumnat de segon cicle d’educació infantil i de primària (infants de 3 a 12 anys) de centres educatius que ho demanin.
És una iniciativa de la Unió Europea amb l’acció conjunta dels departaments d’Agricultura, Salut i Ensenyament.
Els objectius són:
- Augmentar la sensibilització per a una bona alimentació i la transmissió de conductes d’hàbits saludables a través de la distribució de llet sencer UHT a l’alumnat de 3 a 12 anys.
- Donar a conèixer el paper de la llet com a aliment important (o de consum diari) dins d’una alimentació variada i saludable, i de les seves propietats nutricionals.
- Implicar tota la comunitat educativa (alumnat, docents i famílies), perquè els hàbits alimentaris adquirits en la infància són decisius en el comportament alimentari en l’edat adulta. Per això s’organitzaran xerrades de difusió en els centres educatius.
Per a més informació: https://agricultura.gencat.cat/ca/ambits/alimentacio/promocio-agroalimentaria/fruita-llet-escoles/llet-escoles/
