Projecte Per l’equilibri

PER L’EQUILIBRI és el nom del projecte d’innovació per la salut que el maig del 2007 es va presentar des del nostre centre i que el Departament d’Educació va concedir-nos per a tres cursos escolars, des del 2007/2008 fins al curs 2009/2010. Des de llavors, la seva continuitat ha estat garantida gràcies 

La OMS defineix  la Salut com l’estat de complet benestar físic, mental i social, i no sols l’absència d’afeccions o malalties.

Desequilibri implica manca de salut global i pot afectar a qualsevol de les funcions del nostre cos. Quan patim algun tipus de desequilibri, massa sovint, busquem ajut a l’exterior. Per retrobar l’equilibri perdut cal aprendre primer a observar-se i conèixer-se un mateix,  i ser capaç de saber utilitzar recursos i tècniques d’autocontrol i autoajuda: “El millor metge és un mateix”. Per totes aquestes raons hem titulat el projecte: PER L’EQUILIBRI. La seva aplicació busca la realització d’activitats per trobar l’equilibri a vegades perdut entre la part física, mental i social.

La salut és un eix transversal al centre i evidentment es treballa en les matèries curriculars d’ESO i Batxillerat com ciències de la naturalesa, educació física, modalitat de ciències de la salut, optatives… També en les activitats de tutoria s’inclouen activitats sobre salut com: autoestima i coneixement d’un mateix, higiene corporal, malalties degeneratives, drogodependències, hàbits i transtorns alimentaris, educació sexual…

L’aplicació d’un projecte permet treballar tots aquells aspectes que no han tingut cabuda en les diferents àrees (per exemple: ioga, educació postural, control estrés, debats sobre un tema….) i permet aconseguir que els alumnes siguin plenament conscients que les activitats que s’organitzen van dirigides a ells amb el clar objectiu de treballar aquest equilibri abans esmentat.

L’aplicació del projecte compta amb la participació dels alumnes d’ESO i Batxillerat, professorat del  centre i en especial del departament de ciències de la naturalesa i d’educació física, professors-tutors,  AMPA, famílies, personal especialitzat en les diferents teràpies i tallers, CAP (programa salut-escola), Ajuntament (Kanal), Diputació i Departament d’Educació.

Els objectius del programa són:

  • Conscienciar que la manca de salut no és tant una agressió exterior a l’organisme, sinó una pèrdua d’equilibri interior que fa que l’ésser humà sigui més vulnerable. Comprendre el dualisme salut-equilibri.

  • Entendre que un ritme harmònic de vida s’aconsegueix educant els hàbits d’higiene personal, familiar i social així com l’adquisició d’uns hàbits quotidians de descans, vigília, oci i temps lliure.

  • Conèixer les diferents drogodependècies (tabac, alcohol, substàncies químiques i medicaments) i els efectes i perills que comporta.

  • Conèixer i comprendre la funció de nutrició a partir de l’estudi de l’aparell digestiu, respiratori, circulatori i excretor. Prevenció i malalties.

  • Conèixer el concepte d’alimentació equilibrada i les diferents maneres per aconseguir-la.

  • Conèixer i comprendre la funció de relació a partir de l’estudi de l’aparell locomotor, el sistema nerviós, els sentits i el sistema hormonal. Prevenció i malalties.

  • Conèixer i comprendre la funció de reproducció a partir de l’estudi de l’aparell reproductor masculí i femení, fecundació, naixement, part i maternitat. Saber els diferents mètodes anticonceptius. Prevenció i malalties.

  • Saber com actuar en cas de primers auxilis.

  • Comprendre la importància de l’expressió corporal i les actívitats lúdiques i creatives de l’ésser humà. Això és: la dansa, la música, la pintura i totes les activitats creatives que contribueixen a la gratificació dels sentits i per tant a la satisfacció emocional i a l’increment de la felicitat. Ajudar a desenvolupar les facultats que posseïm de forma innata, i propiciar una revolució o canvi integral de la persona.

  • Coneixement i introducció de tècniques orientals: ioga i qi gong.

  • Coneixement i introducció de les medicines no-convencionals i no-agressives com a prevenció i tractament de malalties (cromoteràpia, homeopatia, reflexologia, fitoteràpia…).

  • Valorar el coneixement transmès pels avis i gent gran (hàbits, remeis naturals…),  respectant la seva avançada edat  i considerant-la com a font de saviesa.

  • Abordar els diferents continguts curriculars des d’una perspectiva més personal i d’autoconeixement. Entendre que l’estar bé i content amb un mateix és el fonament per estar bé i content amb els altres.

Esperem que tots hi sortim guanyant!

Rosa Maria Batlló

Coordinadora del Projecte Per l’Equilibri