MENÚS DICIEMBRE 2022
Menú basal:
Menú sin carne:
La bollería y dulces son ricos en grasas y sucres. Son altamente calóricas y las grasas que aportan son poco saludables:
colesterol, grasas trans y grasas saturadas.
No deben deformar parte de la dieta diaria de los niños sino que deben ser la excepción para una ocasión especial
Tanto grandes como pequeños debemos consumir 5 raciones al día de frutas y verduras (en total). Nos aportan minerales, vitaminas y fibra esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo
Lo podemos conseguir:
- Comiendo fruta en el desayuno, en el postre y entre comidas o en forma de zumos. Aprovechamos la gran variedad disponible en el mercado.
- Utilizando verduras como acompañamiento tanto crudas como cocinadas de forma habitual
Bona tarda. Podrían envia una copia dels menús. Ja que no es veuen be allí on están penjats
Gracies.