Sempre comencem les sessions de Consciència corporal preparant el cos. Fem un escalfament seguint les propostes d’algun o alguna alumna. Després fem tot tipus d’activitats en que el cos hi estigui 100% implicat, tant el propi com el dels nostres companys, aprenent a respectar-los tots i tractar-los com es mereixen. Finalment, ens relaxem de maneres molt diverses. A vegades ens fem massatges imaginant-nos que fem pizzes, també fem trens de massatges en forma de rotllana per a què tots i totes fem i rebem i ens sentim part del grup, o fins i tot dediquem uns minuts a parar, respirar i gaudir de la música.

Escalfament Tram Mitjans

Activitats i relax Tram Grans