ALIMENTACIÓ SALUDABLE
Els alumnes de 1r d’ESO han realitzat un projecte sobre el sucre contingut en els aliments.
Tothom reconeix el sucre pel seu característic sabor dolç i per la devoció que provoca en molts paladars.
Les principals fonts de sucre de la nostra alimentació són les llaminadures, els xarops, les melmelades, els refrescos, les begudes per a esportistes, els sucs de fruita, els pastissos i altres dolços, la brioixeria, la mel, els iogurts ensucrats, entre d’altres, etc.
A causa de la seva gran concentració de sucre és important no abusar d’aquests productes ja que, un consum excessiu pot ser perjudicial per a la salut, augmentant el risc de desenvolupar càries dentals, sobrepès o obesitat, entre d’altres. Per això es troben al cim de la piràmide alimentària, indicant que han de ser de consum ocasional i en quantitats petites.
