El passat dijous 28 de febrer l’alumnat del nostre PFI administratiu va poder gaudir d’un taller d’introducció al mindfulness a càrrec de la Dra. Dolors Navarro, doctora en Psicologia per la Universitat de Girona i especialitzada en el treball amb adolescents, professorat i famílies.

Mindfulness o meditació es defineix com el fet d’estar conscient en el moment present.  

Es tracta d’una actitud de prestar atenció a tot allò en ens envolta i vivim. La seva pràctica ens porta a tenir una actitud oberta, tranquil·la i de confiança cap al món que ens envolta.