A l’optativa d’educació emocional, l’alumnat  de 4t d’ESO va escriure a un plat frases limitadores que sovint ens diuen i que cadascú va carregant a la seva motxilla. Posteriorment, van trencar els plats com a acte simbòlic per alliberar-se d’aquests pensaments negatius. L’experiència va permetre prendre consciència de les pròpies creences limitadores i treballar l’autoestima. Va ser una activitat vivencial i significativa que va generar reflexió i cohesió de grup.