A classe sempre parlem del poder de la música. Sabem que la música és molt poderosa, que té un impacte important en com ens sentim i com actuem. La música fa que el nostre cervell generi endorfines, les hormones responsables d’augmentar l’alegria i disminuir el dolor, produint sensació de benestar i felicitat.
La música relaxa la nostra ansietat, combat l’estrès, ens posa de bon humor, ajuda a mitigar el dolor, millora la nostra qualitat de vida, estimula l’aprenentatge, la comunicació i l’expressió corporals i, sobretot, allunya de la nostra ment els pensaments negatius.
I recorda:
- Si sents angoixa o estrès, tria una música moguda que connecti amb el teu estat d’ànim i t’ajudarà a anar-lo reconduint.
- Si vols concentrar-te, tria una música de tempo lent i t’ajudarà a activar àrees del cervell claus per a l’aprenentatge.
- Si et vols preparar per anar a dormir i descansar bé tota la nit, escolta música relaxant després de sopar que ajudarà el teu cos i la teva ment a preparar-se per agafar la son. Pots seguir al llit amb la música, amb un volum molt, molt suau.
Quina cançó us fa somriure a vosaltres? Podeu deixar-ne el títol als comentaris.
The Night Begins to Shine:cantant B.E.R.
Molt bé, Èric! Me l’apunto 😉
a mi me agrada la musica beliver
Genial, Niko! Me l’apunto 😉
La música que me agrada es modo avión
Ostres! Aquesta no la conec. La buscaré, Imran. 😉
La música que me agrada es modo avión
La meva canción es
Oliva del grup the Tiets
Molt bé, Martina! Me l’apunto 😉
A mi m’ agrada la canso libertad de Nil Moliner
Genial, Sami! Me l’apunto 😉
Vagabundo de Sebastián Yatra
Molt bé, Carla! Apuntada ;P
Happy de Pharrell Williams
Molt bé, Carla! Apuntades totes dues ;P
A mi m’agrada la canço será porque te amo
Caram! Però és una cançó antiga, aquesta, no? O és que ara hi ha alguna versió nova? La buscaré, Mia 😉
A mi m’agrada coti x coti the tyets
A mi també! Me l’apunto, Zoe 😉