El passat 22 de novembre l’alumnat de 4t vam rebre a l’escola a la Marta, nutricionista del programa Nereu. Ens va parlar del sucre i les etiquetes del aliments.
Sabeu quina quantitat de sucre al dia està recomanat que consumeixin els nens i nenes? De 10 a 15 grams i sabeu quina és la realitat? Els diferents estudis ens diuen que els nens i nenes de la nostra població consumeixen uns 56 grams al dia, com veieu molt més del recomanat. Això ens va sobtar molt i vam estar analitzant les etiquetes d’alguns aliments que consumim diàriament, com per exemple el suc, galetes, llaminadures… Tots ells porten molt més sucre del recomanat prendre en un dia.
La Marta ens va fer veure els problemes associats al consum abusiu del sucre: problemes del cor, sobrepès o obesitat, càries dental, entre altres. Així que hem decidit cuidar-nos una mica més i evitar el consum excessiu de sucre.
Gràcies Marta per ajudar-nos a seguir avançant en el nostre projecte dels hàbits saludables.
