Aquest matí ens ha visitat la Teresa, que és fisioterapeuta del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya per fer-nos una xerrada que forma part del projecte Salut Escolar.
A través de la història que em vist en power point “No sóc la Dolors, sóc la Lola”, hem descobert que, per exemple, estar quiets i mantenir sempre la mateixa postura pot ser molt perjudicial per la nostra esquena.
Hem reflexionat que cal fer exercici a diària, menys pantalles i més activitat física, estiraments sovint i descansar molt a la nit ja que estem en edat de creixement i el nostre cos o agrairà.
També hem revisat les nostres motxilles i la nostra flexibilitat.
Enhorabona per organitzar xerrades de salut com aquestes!!
molt be
es molt vo cuidarse el cos