Hola Famílies!
Com esteu i com porteu el confinament?
Avui, us volem parlar dels silencis preciosos que tots els nens i nenes d’infantil saben fer. I el millor de tot, és que els gaudeixen molt. Ens hem entrenat durant tot el curs i ara podem arribar a fer un silenci preciós tots junts de gairebé mig minut.
Els fem en rotllana, asseguts com uns indis i índies al voltant d’una espelma. Decidim a qui el regalem: potser a nosaltres mateixos, potser a un company o companya que està malalt, als pares i les mares, a un mestre o mestra, a tothom o a qui cadascú vulgui. Posem les mans damunt dels genolls, com si anéssim a meditar i comencem fent respiracions profundes. A la tercera respiració comencem. Ens concentrem en l’entrada i sortida de l’aire i compartim el silenci amb els ulls tancats. I ens agrada tant que a vegades repetim.
Ara que ja el portem més per la mà, podem fer el silenci més d’una vegada al dia. No ha estat pas fàcil, ha calgut molt d’esforç!!! Així que felicitats!!!! Tenir l’experiència d’estar uns segons en silenci, aconseguir uns segons de calma al dia, i haver-ne adquirit l’habilitat segur que ens ajuda a tots a trobar una mica de serenor i ben estar.
Un silenci preciós compartit, un moment de pau, és un un regal per tots i totes.
