Hola de nou Famílies,
Què és el Despertem? El Despertem és una activitat dirigida que fem als matins amb la intenció de despertar i preparar el cos per tots els aprenentatges i vivències que ens aportarà el dia. Agafem una mica de consciència corporal, connectem amb nosaltres mateixos i el grup, recordem les normes i presentem les diferents activitats que es desenvoluparan durant tota la jornada.
Al voltant de les 10 comença el ritual. Recollim les tasques que estiguem fent, ens posem en rotllana i encenem l’espelma. Cantant la cançó “El petit Indi”, comptem quants nens i nenes som a l’escola i els qui no han pogut venir. Mirem en quin dia de la setmana i mes estem i ens situem a l’aula repassant les normes i les rutines del dia. A vegades, aprofitem per dir alguna dita o rodolí del mes en que estem. Seguidament, fem exercicis per despertar-nos: despertem la veu, l’aparell buco-fonatori i tot el cos de cap a peus fent un lleuger massatge amb els ditets. Després passem a la fase del silenci i d’alguns senzills exercicis de ioga. Finalitzem amb la postura del llenyataire i del lleó que ens treuen tensions i ens donen molta energia i tanquem el ritual bufant l’espelma tots junts.
Be, ara ja coneixeu El Despertem, esperem que us hagi agradat!!!
En les properes entrades us ensenyarem les postures de ioga que fem.
