Explorant el Món de la Nutrició: Tallers Educatius
- Mira què menjo! (I3, I4 i I5)
- Aprenem a menjar sa (de 1r a 6è)
PRESENTACIÓ
En un esforç per fomentar la consciència i la comprensió de la nutrició des d’una edat primerenca, des de l’escola Els Ganxets junt amb els estudiants de 4t Grau de Nutrició i Dietètica Humana de la Universitat Rovira i Virgili vam organitzar una sèrie de tallers educatius emocionants. Aquests tallers no només van oferir informació valuosa, sinó que també van crear un espai interactiu on els estudiants van poder explorar i aprendre de manera pràctica.
OBJECTIUS DELS TALLERS
- Conscienciació sobre la importància de la nutrició: Els tallers es van dissenyar per destacar la importància d’una alimentació saludable i equilibrada. Es van abordar temes com la funció dels diferents grups alimentaris, la importància de les vitamines i els minerals, i com aquests contribueixen al benestar general.
- Habilitats Pràctiques: A més de la teoria, es van brindar oportunitats pràctiques perquè els estudiants apliquessin els seus coneixements. Això va incloure la planificació de menjars saludables, la preparació de berenars equilibrats i la interpretació d’etiquetes nutricionals.
- Fomentar la Col·laboració: Els tallers van fomentar la col·laboració entre els estudiants. Van treballar plegats en diverses activitats, van compartir idees i experiències, creant un ambient propici per a l’aprenentatge col·laboratiu.
CONTINGUTS
La pràctica d’aquesta activitat desenvolupa :
- Millorar els hàbits saludables.
- Intentar portar una alimentació equilibrada.
- Potenciar l’autoestima i la realització personal.
- Fomentar un estil de vida saludable.
ACTIVITATS DESTACADES
1. Creació d’un Plat Saludable:
Els estudiants van participar a l’activitat de dissenyar el seu propi plat saludable. Aquesta activitat pràctica els va permetre aplicar els seus coneixements sobre la proporció adequada de proteïnes, carbohidrats i verdures a cada àpat.
2. Jocs Interactius:
S’hi van incorporar jocs educatius per fer que l’aprenentatge fos divertit. Des de mots encreuats nutricionals fins a jocs d’associació, aquests mètodes lúdics van ajudar a reforçar conceptes clau de manera entretinguda.
REFLEXIONS DELS ESTUDIANTS
Al final dels tallers, es van fer sessions de reflexió perquè els estudiants compartissin les seves experiències i aprenentatges. Molts van expressar una consciència més gran sobre la importància de les seves eleccions alimentàries i com això impacta en la seva salut i benestar general.
CONCLUSIÓ
Els tallers de nutrició no només van ser educatius, sinó també inspiradors. Han establert les bases perquè aquests estudiants desenvolupin hàbits alimentaris saludables des d’una edat primerenca. Esperem que aquests tallers serveixin com a model per a futures iniciatives educatives en l’àmbit de la nutrició, contribuint així a la formació de generacions més saludables i conscients.
