El 16 de novembre de 2021 va venir una noia nutricionista a explicar-nos què podem fer per a menjar de manera saludable.
Ens va comentar que si volem menjar fruita sempre és millor prendre-la sencera, abans que en suc, perquè té més fibra. També ens va dir que a les etiquetes dels aliments sempre diu 0 sucres i és fals.
També vam fer una activitat amb terrossos de sucre; el nostre grup format per la Martina, Yassin i jo mateix teníem una imatge d’un pot de Nesquik on sortien 14 cubs de sucre…i nosaltres només podem prendre 3 al dia. Per acabar ens va donar un paper on hi ha informació sobre els sucs de fruites.
Trobo que ha estat una activitat que m’ha ensenyat a menjar de manera més saludable.
Adrià Ojeda Farré
