QUÈ SÓN LES EMOCIONS?Una proposta per reflexionar sobre les emocions i conèixer-les una mica més. |
COM POSAR NOM ALS SENTIMENTS (Part 1)Una càpsula audiovisual del “Com parlar als infants” amb la Júlia Mateo sobre com validar i posar nom als sentiments. |
COM POSAR NOM ALS SENTIMENTS (Part 2)Una càpsula audiovisual del “Com parlar als infants” amb la Júlia Mateo sobre com validar i posar nom als sentiments. |
16 ESTRATÈGIES PER GESTIONAR LA MEVA RÀBIADe totes les emocions, la ràbia és la que té una pitjor fama i, alhora, la que més censurem. Però té una funció: serveix per defensar-nos i, si la gestionem bé, pot ajudar-nos a enfrontar les situacions que considerem injustes. Com la puc gestionar de manera saludable? També us podeu descarregar la infografia clicant aquí. |
ESTIC A PUNT D’EXPLOTAR!(adults)En la vida diària es donen situacions que generen estrès, por o ràbia. Si es perd el control, aquestes emocions poden donar lloc a conductes agressives i violentes amb un mateix i/o amb els altres (família, amics, infants…), les quals deixen petjada en els altres i en un mateix: produeixen pena, frustració i rebuig. En aquest espai trobareu uns àudios que us poden ajudar a recuperar el control de la situació en moments concrets, en el context familiar. |
SEGRESTOS EMOCIONALS(totes les edats)Aprenem amb aquesta fitxa didàctica com actua la ràbia en el nostre organisme, us proposem un exemple pràctic del dia a dia per aprendre a canalitzar-la i què fer quan vivim segrestos emocionals. |
ESQUITXA EMOCIONS(de 5 a 10 anys)Són històries breus que permeten treballar amb els més petits les 5 emocions bàsiques (alegria, tristesa, amor, ràbia i por) a partir d’aquests vídeos de les aventures de la Bleda. |
ESQUITXA MÉS EMOCIONS(de 5 a 10 anys)Després d’haver treballat les 5 emocions bàsiques podeu seguir aprofundint en altres emocions (fàstic, gelosia, impaciència, satisfacció i calma) a partir de les aventures de la Bleda en els diferents vídeos. |
AMPOLLES DE LES EMOCIONS(a partir de 3 anys)A través del conte El monstre de colors us proposem dues activitats per aconseguir que l’infant identifiqui les emocions bàsiques i les sàpiga explicar. |
CALENDARI DE LES EMOCIONS(a partir de 3 anys)A partir del conte El Volcà i de meditacions senzilles per fer amb la mainada, us proposem una fitxa didàctica per reflexionar amb família sobre l’enuig i trobar estratègies per calmar-nos. |
EL MEU VOLCÀ INTERIOR(a partir de 6 anys)Permet que els infants passin d’un vagó a un altre, anant endavant o enrere, en funció del que decideixin sentir o pensar. |
EL POT DE LA CALMA(a partir de 6 anys)Ens ajudarà a trobar la calma i estar més atents al què fem. |
