L’alumnat de 4t de l’escola vam fer una excursió a la Marbella. Es tractava del Raid Athletic!😊 Vam realitzar diferents proves com una carrera de resistència, salt de llargada, llançament de pes, 60 metres llisos, cursa amb cadira de rodes, relleus…
Primer vam fer un petit escalfament juntament amb altres centres escolars. Els alumnes intentaven anar al ritme de la música mentre estiraven els músculs. Més tard, vam fer un joc de preguntes. Aquestes preguntes estaven relacionades amb esports i història de l’esport.
Un cop van escalfar el cos, els nens i nenes de 4t es van preparar per fer la carrera de resistència a la vora del mar. Van aguantar fins al final i estaven molt motivats per fer el seu rècord personal.
Més tard, vam anar a la zona de la pista d’atletisme i ens van ensenyar a jugar al llançament de pes. Hi havia pilotes de diferents mides i cada alumne/a va tenir l’oportunitat de practicar i aprendre com es llença una pilota sense lesionar-se.
Seguidament, van anar a córrer els 60 metros llisos. Estaven molt il·lusionats per ser els primers i tots ho van fer molt bé.
A continuació, els monitors van ensenyar als alumnes a realitzar el salt d’allargada. Era una prova nova pels nens i nenes, però ho van donar tot i van arribar molt lluny a l’hora de saltar a la sorra.
Més tard, els monitors van fer dos equips. Cada equip tenia una cadira de rodes i havien de competir entre ells a partir d’un circuit. Es van adonar que és difícil controlar una cadira de rodes, però és qüestió de pràctica i alguns van dominar-ho.
Durant els relleus, cada equip tenia un testimoni i havien de realitzar diferents proves, per exemple, córrer d’esquenes, anar amb el peu coix… Algun alumne va caure, però es va aixecar i no es van rendir.
Van ser unes proves molt interessants perquè no estaven acostumats a realitzar-les. S’ho van passar superbé i van poder carregar piles gràcies a les ampolles d’aigua que ens van regalar els monitors de la sortida del Raid Athlètic! 🏋
