Aquests dies en les sessions de psicomotricitat hem realitzat ioga infantil, és una disciplina que treballa ment, cos i emocions. Alguns dels beneficis de practicar-ho són:
-
Control del cos, els exercicis augmenten la flexibilitat i la coordinació de moviments.
-
Control de la ment, amb exercicis de respiració poden gestionar les emocions i sentiments.
-
Canalització de l’energia, es treballa la relaxació i els ajuda a calmar-se i millora la concentració.
Durant les sessions, hem fet servir el material EDUYOGA que conté unes cartes amb postures de ioga relacionades amb animals i elements de la natura. Els infants havien de representar amb el cos les diferents postures.
En acabar les sessions realitzàvem exercicis de respiració per relaxar-nos.
Ha sigut una activitat molt interessant, els nens i les nenes han gaudit molt, a continuació teniu les fotos que ho demostren.
Comentaris recents