Els nens i nenes de primer hem posat punt final al projecte dels hàbits saludables, i podem dir ben contents que hem après un munt de coses importants per cuidar-nos i estar sans.

Hem descobert com d’essencial és tenir una bona alimentació, menjant fruita i verdura cada dia, bevent prou aigua i evitant abusar dels dolços. També hem après la importància del descans, com anar a dormir d’hora, dormir les hores necessàries i desconnectar de les pantalles abans d’anar al llit.

Un altre aspecte clau ha estat la higiene: rentar-nos bé les mans, cuidar les dents, dutxar-nos regularment i mantenir-nos nets per evitar malalties. I, com no, hem parlat molt de l’activitat física, aprenent que moure el cos cada dia —jugant, corrent, ballant o fent esport— ens ajuda a sentir-nos millor i més feliços!

Per acabar el projecte, hem fet murals plens de dibuixos, consells i informació, que després hem anat a explicar als companys i companyes d’I5 de l’escola. Ens hem convertit en mestres per un dia, explicant amb paraules senzilles tot allò que hem après i resolent els seus dubtes.

A més, hem deixat els nostres treballs a les seves aules, perquè durant unes setmanes puguin mirar-los, parlar-ne amb la mestra i recordar tot el que els vam explicar sobre com cuidar-se i estar sans.

Ens ha encantat compartir amb ells tot el que sabem i ajudar-los a veure com n’és d’important cuidar el nostre cos i la nostra salut. Ha estat una experiència molt especial que ens ha ajudat a aprendre encara més!