És purament important conèixer el nostre cos.
La consciència corporal signica observar el nostre cos, escoltar-lo, tenir-ne cura, acceptar-lo, respectar-lo i deixar-lo anar.
Per tal d’assolir aquests objectius realitzem activitats de ioga, respiracions, massatges per parelles, danses,activitat motrius,..
Com a mestra és molt gratificant veure l’evolució que han realitzat. Primer tenien vergonya en realizar aquest tipus d’activitats i ara ja ho fan amb la màxima naturalitat possible.
