El passat 16 de juny famílies i metres vàrem poder gaudir de la xerrada sobre com gestionar les emocions amb la docent i psicopedagoga Maria Helena Tolosa.
D’aquesta en vàrem extreure tres idees claus:
- Les emocions són necessàries per la nostra supervivència. Visualitzem-les com un carro de cavalls, el carro és el nostre cos, el cotxer la nostra ment i les emocions són els cavalls. Necessàries per viure, però que hem d’aprendre a conduir.
- Per poder ajudar als nostres fills hem de tenir cura de les pròpies, ser-ne conscients, frenar els pensaments estressants i utilitzar un llenguatge positiu.
- Hem d’acompanyar als nostres fills i filles en el coneixement de les emocions, no es poden negar, cal viure’ls i acompanyar en la gestió d’aquestes.
I Recordeu:
Tots fem les coses el millor que podem i el millor que sabem… respecte, empatia, compassió i AMABILITAT. No saben amb quines sabates camina l’altra persona.
Les expectatives són la força més poderosa en les relacions humanes. Tingues unes expectatives positives i reals dels teus fills.
Us adjuntem els apunts i recursos que l’Helena ens va fer arribar.
