Aquest any a l’escola estem treballant l’alimentació. 

De ben segur que a tots vosaltres us agrada el menjar que us fa la mare i el pare, els avis i les àvies, les tietes i els tiets…  De ben segur que us agrada visitar un restaurant i degustar els plats que allà us ofereixen i provar coses noves. De ben segur que si us demanem quin és el vostre menjar preferit, l’encertarem, oi?

L’alimentació però no només és menjar-nos uns aliments, sinó que és un procés que ens acompanya al llarg de la vida a través del qual obtenim els nutrients i l’energia necessària que necessitem per poder fer totes les activitats que ens proposem i ens permet mantenir un bon estat de salut i prevenir malalties. 

Una alimentació saludable es aquella que és satisfatòria, suficient, completa, equilibrada i adaptada a cada persona i a l’entorn. Una de les dietes saludables més conegudes és la dieta mediterrània, que es basa en el consum d’aliments d’origen vegetal, frescos i mínimament processats, com ara fruites, hortalisses, llegums, fruits secs, cereals. També es caracteritza per procurar fer àpats en família o en companyia, la frugalitat i la moderació en les quantitats, la utilització d’aliments locals i de temporada i per potenciar les activitats culinàries i gastronòmiques (també les d’aprofitament, relacionades amb la reducció del malbaratament d’aliments).

Menjar sa, és menjar segur, per això és fonamental seguir les normes d’higiene durant la preparació i la conservació dels aliments que consumim i rentar-nos molt bé les mans abans de cada àpat. Però també és important fer petits canvis per menjar millor: menjar més fruites i hortalisses, llegums, fruita seca, beure més aigua, menjar aliments integrals  i fer una vida social més activa. I menjar menys sal, sucres, begudes ensucrades, carn vermella i aliments ultraprocessats. 

Disposem de tots els elements per començar la inauguració del nostre restaurant particular: uns alumnes que ens faran de xefs, les activitats proposades en l’espai de l’escola que seran els plats principals, les activitats que anireu a fer a fora de l’escola, que seran els postres i uns cambrers molt especials que són els i les mestres, que us aniran portant a taula els plats que toquin a cada moment. 

Abans de fer el muntatge d’aquest restaurant tan especial, que donarà el tret de sortida a la setmana cultural, només ens queda felicitar-vos per com ha anat el trimestre, demanar-vos que disfruteu de la setmana cultural, la onzena que fem tots junts, i que gaudiu de totes les activitats que us proposem. 

De ben segur que tots explicareu a casa totes les activitats que farem i que les podreu repassar amb les mares i els pares, avis i àvies a la pàgina web. 

Un cop dit tot això només ens queda escollir un primer plat, un segon plat i uns postres… i a menjar!

Bona setmana cultural  (cliqueu sobre l’enllaç de la setmana cultural per veure un recull de fotografies del dia d’avui).

Avui malauradament hem d’acomiadar una mare del nostre centre, del 1r curs de primària.
La comunitat educativa de l’Escola Flama vol fer arribar el condol a la família i amics per la seva pèrdua, i molt especialment fem arribar tot el nostre suport i una… Llegeix més»