El dijous 23 de gener de 2025, les classes de 4t de les Estrelles Galàctiques i Les Marees Llunàtiques, vam poder gaudir d’un dia molt saludable a Mercabarna. Mercabarna és una petita ciutat alimentària, situada a la Zona Franca de Barcelona, on els majoristes venen els seus productes als minoristes. De bon matí, comencen l’activitat amb la venda de peix i carn i a mig matí continuen amb la venda de fruites i hortalisses.
L’activitat que vam poder realitzar s’anomena “5 al dia”, que fa referència a les 5 racions de fruita i hortalisses que hem de menjar diàriament. Vam iniciar l’activitat parlant sobre els diferents tipus i classificacions de les fruites i les hortalisses i a continuació, vam poder visitar els magatzems d’aquestes. Allà vam tenir l’oportunitat de tastar diferents aliments amb gustos diversos i aprendre altres tipus de productes que no coneixíem, com per exemple la “star fruit”, una fruita amb forma d’estrella, o el kiwi vermell, entre d’altres. Per altra banda, també ens van explicar diferents curiositats, com que les pastanagues inicialment eren negres, no taronges, i que hi ha molts tipus de patates, fins i tot alguna que es pot menjar crua.
Vam finalitzar la visita al magatzem de patates, on ens van explicar el procés pel qual passen des que es cullen fins que es venen a les botigues. A més a més, ens van regalar una bossa de patates per cadascú. Finalment, vam poder compartir un dinar saludable, compost per una ració d’amanida, un plat principal, macedònia de fruites i suc de taronja. Per tal de calcular, les racions adients de cada aliment, també ens van regalar un plat amb els diferents espais on hem d’afegir el menjar de cada tipus que hem de consumir en cada àpat, la meitat de fruites i verdures, una part de proteïna i una altra part d’hidrats de carboni. A part, també ens van regalar un got i una motxilla i ens vam marcar l’objectiu d’esmorzar fruita, com a mínim dos dies a la setmana.
Va ser un dia molt especial i engrescador!
