Hola famílies,
En el Programa de Salut Integral, amb el nostre amic Càrdio ens explica com treballar les emocions i com saber gestionar-les amb diferents estratègies. Aquí teniu un recull de fotografies, de les quals trobareu que els nens i les nenes de p5, portem a terme diferents maneres i alhora les expliquem a la resta de companys/es.
També fem activitats de relaxació després de psicomotricitat, fent diferents formes de mandales amb el pròpi cos i amb música guiada que afavoreix l´aprenentatge en respectar el silenci i escoltar el que hi ha al teu voltant, com així també, que som conscients que després de fer exercici el cos i el cor necessita parar i tornar a la calma, per tant ho fem de moltes maneres però, la que ens agrada més és la dels ulls tancats cantant la cançó “SA-TA-NA-MA”. Per últim, també hi ha moments que fem mindfulness quan entrem a l´aula després del pati, amb la finalitat de saber viure l´aquí i l´ara, el PRESENT!
Ja que practicar aquestes activitats ajuda a l´infant en:
- Conèixer i controlar la respiració.
- Netejar el cos i els pensaments negatius.
- Desenvolupar l’atenció i la concentració.
- Aprendre a crear un espai interior on poder accedir quan ens faci falta.
- Entre altres…
