Hola famílies de 3r, 4t i 5è:
Com ja sabeu els vostres fills i filles estan portant a terme el Projecte SISME de la Fundació Gasol on treballem els hàbits saludables. Us deixem uns enllaços perquè els mireu amb ells/es:
-
Benvinguda a la Galàxia Saludable: https://youtu.be/lp1-Qh–N6w
“Hola famílies! 
Ja heu començat a descobrir amb els vostres infants la #GalàxiaSaludable, on us hi esperen els 4 planetes:
El del benestar emocional 
El del son 
El de l’alimentació saludable 
El de l’activitat física i l’esport 
Us convidem a formar un gran equip ple d’energia i salut per descobrir com seguir un estil de vida saludable:
Animeu-vos a mirar el vídeo per descobrir-ho!”
-
Planeta del son: https://www.youtube.com/watch?v=otnqyOWUDEo
“Hola famílies de la #GalaxiaSaludable!
Només aterrar al planeta del son 
hem descobert que garantir un descans de qualitat és clau per la salut dels nostres fills i filles.
Així doncs, tenint en compte les recomanacions del vídeo, per gaudir d’un son de qualitat és clau…
Establir, sempre que sigui possible, un ambient òptim (llum, temperatura, soroll…). L’àmbient, la llum i la temperatura òptima de l’habitació.
Apagar pantallas mínim 
30 min abans d’anar a dormir.
Dur a terme rutines saludables en familia sense pantalles.
Establir horaris de son per complir amb les hores de son 
necessàries segons l’edat.
Què us agradaria millorar a casa? Ens veiem molt aviat!
Propera parada, el planeta de l’alimentació saludable!
-
Planeta de l’alimentació: https://youtu.be/bx7ca-veyKU
“Hola famílies!
Que bé ens ho passem descobrint amb vosaltres la #GalàxiaSaludable.
En aquest viatge al de l’alimentació 
descobrirem com el què mengem i com mengem és clau perquè els nostres infants estiguin plens d’energia!!
Com podem fer-ho? Doncs ,tenint en compte…
Planificació, compra 
i cuina en família.
Seguint l’estructura del 
saludable.
Aigua, sempre la millor beguda.
Gaudir dels àpats en família.
Us compartim un vídeo amb més propostes i idees!
Quin equip ple d’energia i salut! 
”
