Fer esport sense sortir de casa també és possible, SOM-HI!
A continuació us deixo un seguit de recursos que podeu fer durant aquest dies per mantenir-vos en forma mentre no tornem a l’escola. Alguns d’ells fan necessari l’ús de tauleta, tv i connexió a Internet.
Podeu fer-ne cada dia , un dia si un dia no , en funció de les ganes i la disponibilitat.
Recordeu que fer esport ens ajuda a créixer fortes i sanes.
Podeu fer-ho en família serà segur més divertit! També us podeu gravar!!
Ens veiem ben aviat!
Per aquelles que us agrada la música, el ritme i ballar Canal de Youtube Sunny Funny Fitness
https://www.youtube.com/channel/UCTAcO7MyXetuvExV7Lo_L6Q
Deixo una mostra
Rutina de cardio per compartir en familia
Poder fer pilotes de malabars , mireu un tutorial Youtube.
Sworkit Personalized Workouts és una aplicació d’entrenament que proporciona rutines en format de vídeo de força, càrdio, estiraments i ioga a fer sense material i des de 5 a 60 minuts. Per tant, facilita les possibilitats de seguir un entrenament a qualsevol lloc i en qualsevol moment sense necessitat d’anar a un gimnàs.
Està disponible per a Android i iOS.
Cine:
El sueño de Iván
Durada: 100m.
Sinopsi: Aquesta és la història d’un nen d’onze anys a qui li encanta el futbol. Ivan somnia en ser un gran futbolista. L’organització d’un partit benèfic on s’enfrontaran un combinat dels millors futbolistes del món contra una selecció mundial de nens, li suposarà la seva gran oportunitat. La pel·lícula és una bona paròdia de l’entorn del futbol professional. Molts dels tòpics hi són representats de forma prou còmica per suscitar la crítica a l’esport rei.
Oca condició física, et poses enforma de forma molt divertida!!
http://www.educacionfisicaenprimaria.es/uploads/4/2/1/3/4213158/la_oca_de_la_condicin_fsica.pdf
