La cursa INSIO 2025, s’adhereix al Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF) , que pretén sensibilitzar la població sobre la importància que té per al seu benestar aconseguir un nivell d’activitat física saludable.
L’eslògan d’aquest any és “És temps de moure’s”, una referència a la importància del moviment amb la salut i el benestar integral.
L’activitat física i l’esport en l’etapa infantil i juvenil té múltiples beneficis com afavorir el creixement i el benestar emocional, millorar el rendiment acadèmic i treballar els valors personals i socials, entre d’altres.
Practicar activitat física de manera regular és una eina efectiva de millora de la qualitat de vida relacionada amb la salut, alhora que suposa un factor protector per a diferents problemes de salut crònics (hipertensió, diabetis, dolors musculars, problemes de l’aparell circulatori, de salut mental i càncer, principalment), i una eina de prevenció de conductes de risc associades a hàbits tòxics (alcohol, tabac i drogues).
Departament d’Educació Física.

#insio #insioeso #insiobat #insiocfgm #sominsio